Promoción Clases de Pilates en Córdoba

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Pilates

El m√©todo Pilates otorga muchos beneficios, entre ellos, mejorar la postura, tonificar los m√ļsculos, reducir la ansiedad y el estr√©s, favorecer la relaci√≥n cuerpo-mente as√≠ como tener un cuerpo m√°s fuerte, estilizado y flexible.
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Pilates para embarazada:

El m√©todo Pilates para embarazadas est√° muy recomendado ya que permite fortalecer y tonificar los m√ļsculos de forma suave, trabaja suelo p√©lvico, mejora el equilibrio, se aprende a relajar y a controlar la respiraci√≥n, se fortalecen las piernas, de cara al aumento de peso, los brazos para cargar al beb√© y la parte superior del tronco para mejorar la postura durante la lactancia. Adem√°s de que haciendo ejercicio se mantiene un peso sano y as√≠ habr√° menor riesgo de padecer diabetes gestacional o preeclampsia.

 

Las clases en Clinica Bailío

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