¿Qué puede causar la bursitis de hombro?
La bursitis de hombro es la inflamación de la bursa subacromial, una pequeña bolsa que reduce la fricción entre los tendones del manguito rotador y el hueso. Cuando esta estructura se irrita, aparece dolor, pinchazos y dificultad para levantar el brazo.
Esta inflamación suele producirse por movimientos repetitivos, sobreesfuerzo, malas posturas, traumatismos o falta de estabilidad en la articulación del hombro. También puede aparecer asociada a tendinopatías del supraespinoso.
En Clínica Bailío analizamos qué está provocando la irritación de la bursa: sobrecarga, pinzamiento subacromial, debilidad del manguito rotador o falta de movilidad, para aplicar el tratamiento más adecuado.
Causas más frecuentes de la bursitis de hombro
- Movimientos repetitivos por trabajo o deporte.
- Sobrecarga del manguito rotador.
- Mala postura prolongada.
- Pinzamiento subacromial.
- Traumatismos en el hombro.
- Debilidad escapular.
- Tendinitis asociada del supraespinoso.
- Golpes o esfuerzos bruscos.
¿Cuándo es grave la bursitis de hombro?
Consulta si aparecen estos síntomas:
- Dolor que no mejora en varios días.
- Dificultad para levantar el brazo.
- Pinchazo al mover el hombro lateralmente.
- Dolor nocturno que interrumpe el sueño.
- Inflamación visible o calor en la zona.
- Pérdida de fuerza en el hombro.
Cómo tratamos la bursitis de hombro en Clínica Bailío
Nuestro enfoque combina terapia manual, fisioterapia avanzada y ejercicio terapéutico para reducir la inflamación y recuperar la movilidad del hombro:
- Movilización de la articulación del hombro.
- Terapia manual para desinflamar y aliviar dolor.
- Ejercicios para el manguito rotador.
- Tratamiento del pinzamiento subacromial.
- INDIBA para acelerar la recuperación.
- Corrección postural y fortalecimiento escapular.
Beneficios del tratamiento
- Menos dolor y menos inflamación.
- Mejor movilidad del hombro.
- Recuperación más rápida.
- Prevención de recaídas.
- Mayor fuerza y estabilidad.
- Vuelta segura a la actividad diaria.
Preguntas frecuentes sobre la bursitis de hombro
¿La bursitis de hombro siempre se produce por un sobreesfuerzo?
El sobreesfuerzo y los movimientos repetitivos por trabajo o deporte son causas muy frecuentes, pero no las únicas. También puede aparecer por mala postura, falta de estabilidad en el hombro, pequeños traumatismos o asociada a una tendinopatía del manguito rotador.
¿Es suficiente con reposar el hombro si tengo bursitis?
El reposo relativo puede ayudar a reducir el dolor en los primeros días, pero no suele ser suficiente por sí solo. Es importante recuperar la movilidad del hombro, mejorar la fuerza y corregir los factores que han irritado la bursa para evitar que el problema se repita.
¿Cuánto tiempo tarda en mejorar una bursitis de hombro?
Depende del grado de inflamación y del tiempo que lleves con dolor. Muchas personas notan alivio en pocas semanas combinando fisioterapia, ejercicio pautado y cambios en sus hábitos de movimiento, aunque la recuperación completa puede ser más progresiva.
¿La INDIBA puede ayudar en la bursitis de hombro?
Sí. La INDIBA es una herramienta útil para disminuir la inflamación, aliviar el dolor y favorecer la recuperación de los tejidos. En Clínica Bailío la combinamos con terapia manual y ejercicio terapéutico para conseguir una mejor evolución del hombro.
