Esguinces de Tobillo

El esguince de tobillo Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña. Esto puede estirar o desgarrar ligamentos que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos. Por Rocío López Los ligamentos ayudan a estabilizar las articulaciones evitando el movimiento excesivo. […]
Pilates embarazo. ¡Estámos de promoción!
¿Estás embarazada? ¿No sabes si puedes practicar algún ejercicio? Lee nuestro post e infórmate de todos los beneficios que obtendrás practicando pilates embarazo. ¿Cómo afecta el embarazo a nuestra musculatura? Durante el embarazo la musculatura abdominal se estira para permitir el crecimiento del bebé. Esto debilita los músculos sobre todo aquellos profundos de la zona […]
Taller de hipopresivos en Córdoba

Taller de hipopresivos en Córdoba Te proponemos este taller de hipopresivos en Córdoba apara que conozcas más la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y todos sus beneficios físicos globales ¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)? La GAH es un conjunto de ejercicios posturales que aumenta poco la presión abdominal o nada, o la disminuye. Creados por […]
Promoción Clases de Pilates en Córdoba

Promoción Clases de Pilates en Córdoba ¿Conoces nuestra nueva SUPER PROMOCIÓN clases de PILATES en CÓRDOBA? ¡Quien tiene un amigo tiene un tesoro! Trae a un amigo a Pilates y te haremos un descuento del 50% en tu próxima mensualidad. Pilates El método Pilates otorga muchos beneficios, entre ellos, mejorar la postura, tonificar los músculos, […]
¿Te vas de vacaciones?

Muchas horas conduciendo puede acabar provocándote un mal comienzo de las vacaciones. Lee nuestro post para saber como preparar mejor tu viaje.
Algunos consejos para cuidar tu postura en la oficina

Algunos consejos para cuidar tu postura en la oficina ¿Trabajas en oficina? ¿Pasas muchas horas frente al ordenador? ¿Cuidas tu postura en el trabajo? En nuestro ambiente de trabajo o frente al ordenador, una mala postura puede significar una disminución de la atención y por tanto, menos productividad. Al contrario, una postura adecuada previene muchas dolencias […]