BlogFisioterapia
Lo que debes saber sobre las agujetas
Las agujetas no son ácido láctico: eso ya está superado. Descubre qué las causa realmente, cómo prevenirlas y qué puedes hacer para recuperarte antes.
Blog de Clínica Bailío
Blog de fisioterapia, osteopatía y pilates en Córdoba
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BlogBienestar
Cuida tu alimentación para cuidar tu sistema musculoesquelético
Lo que comes influye directamente en la salud de tus músculos, tendones y articulaciones. Descubre qué nutrientes son clave para prevenir lesiones y recuperarse antes.
BlogFisioterapia
Cómo cuidar tu postura en la oficina
Pasar horas sentado frente al ordenador sobrecarga tu columna. Aprende a configurar tu puesto de trabajo y a adoptar hábitos posturales que prevengan el dolor.
BlogFisioterapia
Los puntos gatillo y la punción seca
Los puntos gatillo son zonas musculares hiperirritables que producen dolor local y referido. La punción seca es la técnica más efectiva para desactivarlos.
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10 cosas que quizá no sabías sobre el método Pilates
El Pilates tiene más de un siglo de historia y mucho más que ofrecer de lo que la mayoría cree. Descubre 10 datos que probablemente no conocías sobre este método.
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¿Para qué sirve hacer Pilates?
El Pilates fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y reduce el dolor de espalda. Descubre todos sus beneficios y por qué en Clínica Bailío lo incorporamos como parte del tratamiento.
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Pilates para todos en Clínica Bailío: grupos, horarios y enfoque
En Clínica Bailío ofrecemos clases de Pilates en Córdoba en grupos reducidos, dirigidos por fisioterapeutas. Descubre nuestras modalidades y cómo apuntarte.
BlogFisioterapia
¿Cuidas tu postura? Claves para una buena higiene postural
La higiene postural no es solo 'estar derecho'. Descubre los principios básicos que protegen tu columna en el día a día, en casa y en el trabajo.
BlogPilates
Pilates con bebé: ejercicio postparto para mamá y estimulación para el bebé
Las clases de Pilates con bebé combinan la recuperación postparto de la madre con la estimulación temprana del bebé. Descubre esta modalidad en Clínica Bailío, Córdoba.
BlogPilates
Pilates en el embarazo: qué cambia trimestre a trimestre
Pilates prenatal por trimestres: qué se adapta, qué señales atienden y cuándo pasar a suelo pélvico. Clases dirigidas por fisioterapeutas en Córdoba.
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