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Todos las publicaciones en la categoría: Blog

La razón de ser de los fisioterapeutas

Cada 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, por lo que no hay mejor día que hoy para reivindicar el papel de nuestra disciplina sanitaria. Los fisioterapeutas no salvamos vidas, pero hacemos que éstas merezcan la pena. Nuestra razón de ser es conseguir que las personas se encuentren bien, se mantengan activas a través de unos hábitos saludables, gocen de una buena movilidad y sean independientes físicamente el mayor tiempo posible. Para ello, ofrecemos un servicio que se sustenta en los siguientes pilares:

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El rol del paciente en la rehabilitación

Me duele algo, voy al fisioterapeuta y me curan. Esta secuencia parece lógica, pero no es correcta porque parte de una premisa errónea: el paciente no es un sujeto pasivo. O al menos, no debe serlo, ya que una recuperación completa requiere voluntad, constancia y disciplina.

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La otitis de las piscinas

Con la llegada el verano aumentan las temperaturas y las ganas de darse un chapuzón en la piscina. Algo normal e incluso aconsejable teniendo en cuenta que el clima de nuestra tierra, aunque no por ello debemos obviar algunos peligros. Uno de ellos tiene que ver con nuestros oídos, y más concretamente, con la aparición de la otitis externa difusa, conocida coloquialmente como la otitis de las piscinas.

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Frenando la artrosis

La artrosis es una patología degenerativa de los huesos que empieza desgastando las articulaciones y termina afectando también a los ligamentos, los tendones, etc. Quienes la padecen sufren dolores frecuentes y pierden movilidad progresivamente, hasta el punto de verse muy limitados en el día a día. No vamos a engañar a nadie diciendo que hay una cura definitiva para la artrosis, pero sí podemos afirmar sin miedo al error que un buen tratamiento de fisioterapia ayuda a paliar los síntomas y a sobrellevarla mucho mejor. Para ello, es importantísimo conocer a fondo la enfermedad y las particularidades de cada paciente.

Artrosis

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Lo bueno y lo malo de las chanclas

No hay calzado más propio del verano que las chanclas o sandalias. Las usamos para estar por casa, para ir la playa o la piscina e incluso para dar pequeños paseos. Al fin y al cabo, son cómodas, frescas y ligeras, tres buenas cualidades que las hacen indispensables cuando llega esta época del año. La pregunta es: ¿son realmente buenas para nuestros pies?

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Consejos para hacer ejercicio en verano sin sufrir un golpe de calor en el intento

Practicar deporte es sano en cualquier época del año, pero hay que saber adaptarse a las condiciones climatológicas de cada fecha, ya que no es lo mismo salir a correr bajo una intensa nevada que hacerlo una tarde de agosto con una temperatura de 40 grados. Ahora que el verano ya se ha instalado entre nosotros, vamos a ofreceros una serie de consejos para poder realizar ejercicio sin sufrir un golpe de calor en el intento.

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Cómo ajustar la bicicleta para evitar lesiones

Cuando te subes a una bicicleta corres el riesgo de sufrir una desafortunada caída por un despiste propio o ajeno, un fallo mecánico, la aparición de un elemento inesperado en la carretera, etc. Ante estas cosas poco o nada se puede hacer más allá de mantener la concentración y extremar la precauciones. Sin embargo, hay otros factores que sí se pueden controlar para evitar lesiones. Es más, la mayoría de las lesiones de los ciclistas no provienen de las caídas, sino del daño repetitivo que ocasiona un mal ajuste de la bicicleta a nuestro cuerpo.

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Pros y contras de correr en la playa

El calor ha llegado y amenaza con quedarse entre nosotros durante un buen tiempo. No es de extrañar, por tanto, que muchos runners aparquen sus rutas habituales durante las vacaciones y busquen el frescor de las playas para seguir haciendo lo que más les gusta: correr. Pero llegados a este punto, cabe hacerse una pregunta: ¿es bueno correr en la playa? La respuesta es sí, pero con matices.

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Sí, la fisioterapia puede ayudarte durante el embarazo

Muchas mujeres no lo saben, pero lo cierto es que la fisioterapia puede ser muy beneficiosa durante el embarazo. Al fin y al cabo, todo periodo de gestación implica un gran cambio físico al que cuesta acostumbrarse, especialmente cuando no sabemos exactamente qué está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo. En este sentido, la fisioterapia tiene un componente didáctico que resulta muy útil para conectar con el bebé desde el primer momento y ser consciente de todo el proceso, reconociendo todas las etapas y corrigiendo aquello que hacíamos mal por puro desconocimiento.

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¿Por qué se hinchan los pies en verano?

No es ningún secreto que las piernas y los pies se suelen hinchar más en verano. Pero, ¿por qué ocurre más en esta época del año que en otras? En este artículo intentaremos responder a esta pregunta de una manera didáctica y sencilla. Lo primero que habría que subrayar es que la inflamación en estas zonas del cuerpo se debe a un drenaje linfático insuficiente o a un mal retorno venoso. Tanto una causa como otra hacen que retengamos más líquido de lo normal, y que por lo tanto, nuestras piernas y pies se hinchen.

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