Molestias frecuentes
Síndrome del túnel carpiano en Córdoba
Síndrome del túnel carpiano en Córdoba. Tratamiento de fisioterapia para el hormigueo, la mano dormida y el dolor en muñeca por compresión del nervio mediano.
El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano se comprime al pasar por un espacio estrecho en la muñeca, llamado túnel carpiano. Esta compresión provoca hormigueo, dolor y sensación de mano dormida, especialmente en el pulgar, índice y corazón.
Muchas personas notan más síntomas por la noche o al despertarse, al conducir, sujetar el móvil o trabajar con el ordenador. A veces también aparece pérdida de fuerza para sujetar objetos pequeños o realizar gestos finos con la mano.
En Clínica Bailío evaluamos tu muñeca, mano, postura y zona cervical para ver qué está irritando al nervio mediano. A partir de ahí diseñamos un plan de fisioterapia y ejercicio para reducir los síntomas y mejorar la función de tu mano.
Causas y factores que favorecen el túnel carpiano
- En algunos casos, predisposición individual o causa no clara.
- Factores posturales en hombro y cuello que aumentan la tensión nerviosa.
- Engrosamiento de tendones o estructuras dentro del túnel carpiano.
- Retención de líquidos (embarazo, cambios hormonales, algunas enfermedades).
- Uso prolongado de teclado, ratón o herramientas manuales.
- Posturas mantenidas con la muñeca flexionada o extendida.
- Movimientos repetitivos de muñeca y mano por trabajo o deporte.
Síntomas habituales del síndrome del túnel carpiano
- Empeoramiento de los síntomas al conducir, usar el móvil o teclear.
- Pérdida de fuerza o torpeza al agarrar objetos pequeños.
- Despertares nocturnos con la mano dormida.
- Dolor en la muñeca que puede irradiarse hacia la mano o el antebrazo.
- Sensación de “corriente” o quemazón en la mano.
- Hormigueo o adormecimiento en pulgar, índice y corazón.
¿Cuándo es preocupante el túnel carpiano?
Es importante una valoración profesional si notas alguno de estos signos:
- Si notas pérdida marcada de sensibilidad en los dedos, coméntalo con tu médico.
- Empeoramiento de los síntomas a pesar de haber reducido la carga.
- Pérdida de fuerza en la mano o tendencia a soltar objetos sin querer.
- Dolor nocturno que te despierta de forma repetida.
- Hormigueo o adormecimiento que se hace cada vez más frecuente.
Cómo tratamos el síndrome del túnel carpiano en Clínica Bailío
Nuestro objetivo es reducir la irritación del nervio mediano, aliviar el hormigueo y mejorar la función de la mano:
- Fisioterapia avanzada (como INDIBA) para ayudar a aliviar el dolor.
- Consejos ergonómicos para adaptar tu puesto de trabajo o actividades diarias.
- Ejercicio terapéutico para fortalecer la musculatura del antebrazo y mano.
- Técnicas de neurodinamia para mejorar el deslizamiento del nervio mediano.
- Terapia manual para liberar tensión en tejidos blandos y articulaciones.
- Valoración de muñeca, mano, hombro y zona cervical.
Beneficios del tratamiento
- Plan de ejercicios para mantener la mejora a medio y largo plazo.
- Orientación clara sobre qué gestos y posturas cuidar en tu día a día.
- Mayor comodidad para trabajar con ordenador o herramientas manuales.
- Mejor fuerza y precisión en los movimientos de la mano.
- Menos dolor en la muñeca y la mano, sobre todo por la noche.
- Reducción del hormigueo y la sensación de mano dormida.
Tratamientos para síndrome del túnel carpiano en Córdoba
Radiofrecuencia de alta precisión para acelerar la recuperación, reducir el dolor y complementar el tratamiento de fisioterapia.
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Tratamiento avanzado con aguja y ecografía para modular el dolor y mejorar la función neuromuscular. Ideal en dolor crónico, radiculopatías y tendinopatías.
Ver tratamiento →Preguntas frecuentes sobre síndrome del túnel carpiano en Córdoba
Preguntas frecuentes
- No siempre. En muchos casos es posible mejorar los síntomas con tratamiento conservador: fisioterapia, ejercicio específico, cambios ergonómicos y, en algunos casos, férulas de muñeca. La cirugía se valora cuando los síntomas son muy intensos o no mejoran.
- Tanto la zona cervical como el túnel carpiano pueden dar síntomas en la mano. Una valoración completa de la columna cervical, hombro, brazo y muñeca ayuda a identificar en qué punto del recorrido del nervio está el problema principal.
- En muchos casos se puede seguir usando el ordenador, pero adaptando la ergonomía: posición de teclado y ratón, altura de la mesa y de la silla, y descansos frecuentes.
- En algunos casos, una férula que mantenga la muñeca en posición neutra puede ayudar a disminuir los síntomas nocturnos. Es importante que su uso se valore de forma individual.
