¿Qué es mejor para la flexibilidad: el yoga o el Pilates?
Yoga y Pilates mejoran la flexibilidad, pero de formas diferentes. Descubre cuál es más adecuado para ti según tus objetivos y condición física.
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Artículos sobre Pilates
8 artículos del equipo de Clínica Bailío sobre pilates en Córdoba.
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Pilates con bebé en Córdoba: recupera tu cuerpo sin dejar a tu hijo
En Clínica Bailío ofrecemos clases de Pilates postparto con bebé en grupos reducidos, dirigidas por fisioterapeutas. Recupera tu cuerpo en un ambiente cálido y flexible.
Hipopresivos: qué son y para qué sirven
Los ejercicios hipopresivos reducen la presión abdominal y fortalecen el suelo pélvico y el core. Descubre sus beneficios y si son adecuados para ti.
10 cosas que quizá no sabías sobre el método Pilates
El Pilates tiene más de un siglo de historia y mucho más que ofrecer de lo que la mayoría cree. Descubre 10 datos que probablemente no conocías sobre este método.
¿Para qué sirve hacer Pilates?
El Pilates fortalece la musculatura profunda, mejora la postura y reduce el dolor de espalda. Descubre todos sus beneficios y por qué en Clínica Bailío lo incorporamos como parte del tratamiento.
Pilates para todos en Clínica Bailío: grupos, horarios y enfoque
En Clínica Bailío ofrecemos clases de Pilates en Córdoba en grupos reducidos, dirigidos por fisioterapeutas. Descubre nuestras modalidades y cómo apuntarte.
Pilates con bebé: ejercicio postparto para mamá y estimulación para el bebé
Las clases de Pilates con bebé combinan la recuperación postparto de la madre con la estimulación temprana del bebé. Descubre esta modalidad en Clínica Bailío, Córdoba.
Pilates durante el embarazo: beneficios y precauciones
El Pilates adaptado al embarazo fortalece el suelo pélvico, mejora la postura y prepara el cuerpo para el parto. Descubre nuestras clases de Pilates prenatal en Córdoba.
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