Cómo la fisioterapia mejora tu calidad de vida notablemente
La fisioterapia va mucho más allá del tratamiento de lesiones. Te contamos cómo puede mejorar tu calidad de vida en distintas etapas vitales y situaciones de salud.
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Artículos sobre Fisioterapia
62 artículos del equipo de Clínica Bailío sobre fisioterapia en Córdoba.
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¿Qué hacer ante una lesión de hombro?
El hombro es la articulación más compleja del cuerpo y una de las más lesionadas. Esto es lo que debes hacer (y lo que no) cuando te duele el hombro.
¿En qué consiste la fisioterapia deportiva preventiva?
La fisioterapia deportiva no es solo para cuando ya te has lesionado. La prevención es la parte más inteligente del deporte. Te explicamos en qué consiste.
¿Qué es bueno para la artritis reumatoide? El papel de la fisioterapia
La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta a las articulaciones. La fisioterapia juega un papel esencial en su manejo. Descubre cómo.
¿Qué es la esclerosis múltiple y cómo puede ayudar la fisioterapia?
La esclerosis múltiple afecta al sistema nervioso central y genera síntomas muy variados. La fisioterapia es uno de los pilares del tratamiento. Te explicamos cómo.
La fisioterapia mejora la calidad de vida de pacientes con ELA
La fisioterapia no puede curar la ELA, pero sí puede marcar una diferencia real en la calidad de vida del paciente y su familia. Te explicamos cómo y por qué.
¿Son buenos los masajes después de hacer ejercicio?
El masaje post-ejercicio tiene beneficios reales, pero no todos los masajes son iguales ni todas las situaciones son adecuadas. Te lo explicamos con criterio.
¿Cómo ocurre la espasticidad?
La espasticidad es un aumento del tono muscular de origen neurológico. Entender por qué ocurre es el primer paso para tratarla. Te lo explicamos desde la clínica.
¿Cómo aflojar una contractura muscular por mi cuenta?
Calor, estiramientos y movimiento: lo que funciona (y lo que no) para aflojar una contractura muscular. Consejos prácticos de los fisioterapeutas de Clínica Bailío.
¿Cómo puedo aliviar el dolor de espalda?
El dolor de espalda es el motivo de consulta más frecuente en fisioterapia. Estas son las estrategias que realmente funcionan y los errores que más vemos en consulta.
¿Qué función tiene la fisioterapia neurológica?
La fisioterapia neurológica trabaja con personas que tienen afectaciones del sistema nervioso: ictus, Parkinson, esclerosis múltiple o ELA. Descubre cómo podemos ayudarte.
El esguince de tobillo mal curado y sus secuelas
Un esguince de tobillo que no se trata correctamente puede dejar secuelas como inestabilidad crónica, dolor persistente o artrosis precoz. Descubre cómo evitarlo.
Esguinces de Tobillo
¿Has sufrido un esguince de tobillo? Te explicamos qué ocurre en el ligamento, cómo tratarlo correctamente y por qué es importante no descuidar la recuperación.
Presoterapia: Un Viaje Terapéutico
La presoterapia es un tratamiento de compresión neumática que mejora la circulación, reduce la retención de líquidos y acelera la recuperación muscular.
Sobrecarga de cuello y trapecios: causas y tratamiento
La tensión en el cuello y los trapecios es uno de los dolores más frecuentes. Descubre sus causas reales y cómo tratarla de forma eficaz en Clínica Bailío.
¿Por qué elegir a un fisioterapeuta colegiado?
No todos los profesionales que ofrecen masajes o tratamientos son fisioterapeutas. Descubre por qué la titulación y la colegiación son garantías que importan.
Aprende a caminar: la marcha correcta que nadie te enseñó
Caminamos miles de pasos al día, pero pocos lo hacen bien. Una marcha incorrecta sobrecarga la columna y las articulaciones. Descubre cómo mejorarla.
Niños, mochilas y dolores de espalda: lo que debes saber
Muchos niños cargan con mochilas demasiado pesadas que generan dolor de espalda y alteraciones posturales. Aprende qué peso es adecuado y cómo prevenir problemas.
El rol del paciente en su propia rehabilitación
La fisioterapia funciona mejor cuando el paciente tiene un papel activo. Descubre por qué tu actitud y compromiso son determinantes para el resultado de tu tratamiento.
Cómo recuperarse de una lesión de isquiotibiales
La rotura de isquiotibiales es una de las lesiones más frecuentes en corredores y deportistas. Descubre cómo se trata y cómo evitar recaídas con fisioterapia especializada.
¿Cómo puede ayudarte la terapia transcraneal?
La estimulación transcraneal por corriente directa (tDCS) es una técnica no invasiva para modular la actividad cerebral y reducir el dolor crónico. Descúbrela en Clínica Bailío.
10 trucos para evitar lesiones si eres ciclista
Prevenir las lesiones del ciclista es posible. Estos 10 consejos prácticos de los fisioterapeutas de Clínica Bailío te ayudarán a pedalear más y mejor.
Consejos del fisioterapeuta para unas vacaciones sin dolores
El fisioterapeuta de Clínica Bailío te da sus mejores consejos para disfrutar las vacaciones sin que tu espalda o tus articulaciones te aguafiestas.
Las lesiones en el ciclismo
Las lesiones en el ciclismo suelen tener un origen postural o de sobreuso. Conoce las más frecuentes y cómo prevenirlas con un buen ajuste de la bicicleta.
Cómo hacer ejercicio en verano sin sufrir un golpe de calor
Entrenar en verano en Córdoba requiere precauciones específicas. Descubre cómo adaptar tu entrenamiento al calor para rendir bien y sin riesgos para tu salud.
¿Qué es la Neuromodulación?
La neuromodulación es una técnica que actúa sobre el sistema nervioso para modular el dolor crónico y mejorar la función neuromuscular. Te explicamos cómo funciona.
Corredor ¿sabes correr?
Correr bien no es solo cuestión de resistencia. La técnica de carrera influye directamente en el rendimiento y en la prevención de lesiones. Descubre los puntos clave.
¿Qué es la punción seca?
La punción seca es una técnica de fisioterapia que utiliza agujas para tratar los puntos gatillo musculares. Descubre cómo funciona y cuándo está indicada.
Tengo escoliosis, ¿qué hago?
Si te han diagnosticado escoliosis, tienes opciones. Descubre qué es exactamente, qué tratamientos existen y qué papel juega la fisioterapia en su manejo.
Las lesiones más frecuentes en los corredores
La rodilla del corredor, la fascitis plantar o la periostitis son lesiones muy comunes en runners. En Clínica Bailío te explicamos cómo prevenirlas y tratarlas.
Lo que no debes hacer nunca si sufres tendinitis
Si tienes tendinitis, hay errores muy comunes que pueden empeorar tu lesión. En Clínica Bailío te explicamos qué evitar y cómo tratarla de forma efectiva.
El móvil y el síndrome del «text neck»
Mirar el móvil con la cabeza inclinada genera una sobrecarga cervical enorme. Descubre qué es el text neck, sus consecuencias y cómo prevenirlo y tratarlo.
¿Sabes qué es la TECAR TERAPIA?
La tecarterapia o diatermia capacitiva y resistiva es una técnica de fisioterapia que acelera la recuperación de lesiones musculares, tendinosas y articulares.
Fisioterapia y Osteopatía: Diferencias y similitudes
¿Cuándo ir al fisioterapeuta y cuándo al osteópata? En Clínica Bailío te explicamos las diferencias, similitudes y cómo se complementan estas dos disciplinas.
Cómo ajustar la bicicleta para evitar lesiones
Un mal ajuste del sillín, el manillar o las calas es la principal causa de lesiones en ciclistas. Te explicamos los puntos clave para pedalear sin dolor.
La relación entre el frío y el dolor articular
Muchas personas con artrosis, fibromialgia o lesiones crónicas notan que el frío empeora su dolor. ¿Tiene base científica? ¿Qué puedes hacer al respecto?
¿Por qué me crujen las rodillas?
El crujido de rodillas puede ser inofensivo o indicar un problema articular. En Clínica Bailío te explicamos cuándo preocuparse y qué hacer al respecto.
La evolución de los vendajes
Desde los vendajes compresivos clásicos hasta el kinesiotaping actual, los vendajes en fisioterapia han evolucionado enormemente. Te contamos para qué sirve cada uno.
El cólico del lactante: cuando el llanto no tiene fin
El cólico del lactante angustia a muchas familias. Descubre qué es, por qué ocurre y cómo la osteopatía pediátrica puede ayudar a tu bebé en Clínica Bailío.
Hipopresivos: qué son y para qué sirven
Los ejercicios hipopresivos reducen la presión abdominal y fortalecen el suelo pélvico y el core. Descubre sus beneficios y si son adecuados para ti.
Ejercicios de Kegel: cómo hacerlos bien de verdad
Los ejercicios de Kegel son el tratamiento de primera línea para la incontinencia urinaria. Pero hacerlos mal es muy frecuente. Aprende la técnica correcta con nuestros fisioterapeutas.
La fascitis plantar: causas y tratamientos
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. En Clínica Bailío, en Córdoba, te explicamos por qué aparece y cómo tratarla con fisioterapia.
Los mejores zapatos para bebé: lo que dice la fisioterapia
El calzado del bebé influye en el desarrollo de su pie y su marcha. Descubre qué buscar y qué evitar al elegir los primeros zapatos de tu hijo.
La incontinencia y otras disfunciones del suelo pélvico
La incontinencia urinaria y otras disfunciones del suelo pélvico tienen solución. En Clínica Bailío, en Córdoba, te ofrecemos fisioterapia especializada en suelo pélvico.
Fisioterapia durante el embarazo: beneficios y cuidados
El embarazo genera cambios corporales que pueden producir dolor lumbar, pélvico y otros problemas. La fisioterapia prenatal en Clínica Bailío te ayuda a vivirlo mejor.
Lesiones por accidentes de tráfico: rehabilitación y fisioterapia
El latigazo cervical y otras lesiones por accidente de tráfico requieren un tratamiento fisioterapéutico precoz y especializado. En Clínica Bailío te acompañamos en la recuperación.
La importancia de la fisioterapia en el deporte
La fisioterapia deportiva no es solo para deportistas de élite. Descubre por qué cualquier persona activa puede beneficiarse de su enfoque preventivo y rehabilitador.
¿Tiene sentido ir al fisioterapeuta sin estar lesionado?
La fisioterapia no es solo para cuando hay una lesión. Descubre por qué el enfoque preventivo puede ahorrarte tiempo, dinero y mucho dolor en el futuro.
Frenando la artrosis: lo que sí puedes hacer
La artrosis no tiene cura, pero su progresión puede frenarse y el dolor controlarse. Descubre cómo la fisioterapia y el ejercicio terapéutico marcan la diferencia.
Pros y contras de correr por la playa
Correr por la playa es diferente a hacerlo en asfalto. Descubre cuáles son sus ventajas reales, sus riesgos y cómo aprovechar al máximo este tipo de entrenamiento.
Cómo cuidar tu postura en vacaciones
Las vacaciones cambian nuestros hábitos y también nuestra postura. Aprende a disfrutarlas sin que tu espalda te pase factura.
¿Por qué sufrimos calambres musculares?
Los calambres musculares son contracciones involuntarias e intensas que pueden ser señal de algo más. Descubre sus causas y qué puedes hacer para prevenirlos.
Lo bueno y lo malo de las chanclas
Las chanclas son cómodas y frescas, pero usarlas en exceso puede generar fascitis plantar y otros problemas. Descubre cómo usarlas sin dañar tu pie.
La deshidratación en el deporte: lo que debes saber
La deshidratación reduce el rendimiento, aumenta el riesgo de lesión y puede ser peligrosa. Descubre cuándo y cómo hidratarse correctamente durante el ejercicio.
¿Por qué se hinchan los pies en verano?
La hinchazón de pies y piernas en verano es muy frecuente. Descubre por qué ocurre, qué la agrava y qué tratamientos pueden ayudarte, incluida la presoterapia.
¿Vas a coger un avión? Conoce el síndrome de la clase turista
Los vuelos largos aumentan el riesgo de trombosis venosa profunda. Descubre qué es el síndrome de la clase turista, quién tiene más riesgo y cómo prevenirlo.
El hielo y su uso terapéutico
El hielo es uno de los remedios más utilizados en lesiones deportivas, pero no siempre se aplica correctamente. Te explicamos cuándo usarlo y cuándo no.
Osteoporosis: qué es y cómo puede ayudar la fisioterapia
La osteoporosis no tiene cura, pero sí tratamiento. Descubre cómo el ejercicio terapéutico y la fisioterapia pueden frenar su progresión y reducir el riesgo de fracturas.
Lo que debes saber sobre las agujetas
Las agujetas no son ácido láctico: eso ya está superado. Descubre qué las causa realmente, cómo prevenirlas y qué puedes hacer para recuperarte antes.
Cómo cuidar tu postura en la oficina
Pasar horas sentado frente al ordenador sobrecarga tu columna. Aprende a configurar tu puesto de trabajo y a adoptar hábitos posturales que prevengan el dolor.
Los puntos gatillo y la punción seca
Los puntos gatillo son zonas musculares hiperirritables que producen dolor local y referido. La punción seca es la técnica más efectiva para desactivarlos.
¿Cuidas tu postura? Claves para una buena higiene postural
La higiene postural no es solo 'estar derecho'. Descubre los principios básicos que protegen tu columna en el día a día, en casa y en el trabajo.
Empieza hoy
Empieza hoy tu recuperación en Clínica Bailío
Cuéntanos qué te ocurre y nuestro equipo de fisioterapeutas en Córdoba te ayudará a encontrar el tratamiento adecuado para aliviar el dolor y recuperar tu bienestar.