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Yoga para niños

“El yoga para niños es un maravilloso viaje hacia el interior de sus corazones”.
– Chandra Ardas-

El yoga es una disciplina milenaria de innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Acercar el yoga a los niños es una excelente forma de ayudarles a que fortalezcan su cuerpo y adquieran flexibilidad. Además, les enseña a lidiar con la presión y la ansiedad, así como a desarrollar su capacidad de concentración y relajación.

En el yoga para niños no sólo se trabaja el aspecto físico, sino que también se enseña a los más pequeños de la casa a conocer, interpretar y manejar sus emociones de manera satisfactoria. Además de todo lo anteriormente dicho, entre sus beneficios podemos citar los
siguientes:

  • Favorece la coordinación y la conciencia corporal.
  • Ayuda a calmar la mente.
  • Fomenta el compañerismo.
  • Desarrolla la empatía.
  • Aumenta la creatividad.

Recuerda que también ofrecemos Hatha Yoga para adultos.