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Clinica Bailío y XVIII Carrera Popular Ruta de la Miel 2016

El pasado domingo 13 de Noviembre, la clínica Bailío estuvo presente durante la celebración de la XVIII Carrera Popular Ruta de la Miel 2016.

Ruta de la miel

En esta edición, algunos de nuestros pacientes participaron en la carrera absoluta de 16.500 metros con buenas marcas. Además, tuvimos el honor de hacer entrega de un premio especial para los campeones absolutos  y locales tanto en categoría femenina como masculina.

Además recordamos a todos los corredores de este año que presentando su dorsal podrán disfrutar de un importante descuento en la sesión individual.

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Corredor ¿sabes correr?

A lo largo de estos últimos años, la moda por el running está llenando las calles de corredores con poca experiencia, cuyo ánimo de superación induce a altas dosis de entrenamiento semanales para así superar su última marca personal.runner

Si bien es cierto que toda actividad deportiva es fundamental para mantener un buen estado de salud, el running está creando gran multitud de seguidores que por desgracia carecen del conocimiento o la técnica que deben seguir para desarrollar correctamente este deporte.

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Estiramientos corredores

Las lesiones más frecuentes en los corredores

Os dejamos un artículo que hemos encontrado en “http://www.consejosdefisioterapia.org” a cerca de las lesiones más comunes en corredores y la importancia de la fisioterapia en el deporte. Además el artículo incluye un video muy interesante :).  Esperamos que os guste.

A través de un corto de animación, los fisioterapeutas recuerdan a los corredores que participen en carreras atléticas populares la importancia de realizar un calentamiento tanto previo como posterior, con ejercicios de movilidad articular de tronco y extremidades inferiores.

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