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Todas las publicaciones con etiqueta: fisioterapia

La importancia del deporte en la infancia

El deporte es importante para nuestra salud a cualquier edad, pero en la infancia lo es con más motivo. ¿Por qué? Porque para los niños no es sólo una actividad física, sino también un poderoso instrumento para desarrollarse como personas. En este artículo vamos a hacer un repaso de los diferentes beneficios que aporta el deporte a los más pequeños.

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Las lesiones más comunes tras un accidente de tráfico

En el año 2016, más de 100.000 españoles se vieron implicados en accidentes de tráfico. Algunos (una minoría) perdieron la vida como consecuencia de ello, mientras que otros  (la mayoría) necesitaron tratamientos de mayor o menor consideración para recuperarse de las lesiones y evitar secuelas. En este artículo vamos a profundizar en las dolencias más comunes que se producen tras un siniestro.

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El móvil y el síndrome del text neck

Asociamos las lesiones a los traumatismos, los sobreesfuerzos, la predisposición genética, la falta de preparación, la higiene postural o simplemente la mala suerte, pero también podemos lesionarnos de una manera aparentemente inofensiva: usando el teléfono móvil.

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¿Por qué me crujen las rodillas?

Las rodillas no suenan. O mejor dicho, no deberían sonar. Lo que escuchamos muchas veces al subir o bajar una escalera es un chasquido articular que puede ir acompañado de dolor o no. Pero más allá de la molestia, lo verdaderamente importante es conocer este problema, saber por qué lo padecemos y cómo tratarlo para que no vaya a más.

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Descubriendo la danza oriental

Tal y como ya anunciamos en nuestra página de Facebook, Clínica Bailío ha puesto en marcha una nueva actividad destinada a las mamás y futuras mamás: la danza oriental. En este artículo queremos explicarte con algo más de detalle en qué consiste y qué beneficios puedes obtener practicándola.

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La evolución de los vendajes

Los vendajes existen prácticamente desde siempre. Ya en la prehistoria el ser humano hacía uso de ellos para contener hemorragias y taponar heridas rudimentariamente. Y aunque no lo creas, los vendajes han evolucionado muchísimo desde entonces y van más allá de cubrir una zona dañada con una tira larga. De hecho, ya no sólo sirven para curar lesiones, sino también para prevenirlas, mejorar el rendimiento, etcétera. 

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Lo que no debes hacer nunca si sufres tendinitis

Podríamos definir rápidamente la tendinitis como una inflamación dolorosa de los tendones, es decir, de las estructuras que unen los huesos con los músculos. Para tratar este tipo de lesiones, a veces es tan importante lo que se debe hacer como lo que no se debe hacer, y en este post vamos a profundizar en lo segundo.

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¿Por qué sufrimos calambres musculares?

Los calambres son contracciones involuntarias de los músculos que provocan dolor durante un breve pero intenso periodo de tiempo. Solemos asociarlos a las piernas, ya que es la zona más propensa a este tipo de lesiones, pero pueden aparecer en otras zonas del cuerpo. Es más, en ocasiones el calambre puede afectar a varios músculos a la vez.

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10 cosas que no sabías sobre el método Pilates

Millones de personas repartidas por todo el mundo practican a diario Pilates, un método de entrenamiento que cada vez tiene más seguidores. Sin embargo, para los que aún no lo han probado sigue siendo un auténtico desconocido, aunque hoy vamos a encargarnos de poneros al día con sólo diez interesantes apuntes.

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