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Todas las publicaciones con etiqueta: fisioterapia

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Taller de Gimnasia Abdominal Hipopresiva

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Te proponemos este taller para que conozcas más la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y todos sus beneficios físicos globales

¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)?

La GAH es un conjunto de ejercicios posturales que aumenta poco la presión abdominal o nada, o la disminuye. Creados por Marcel Caufriez, fisioterapeuta belga que se sigue dedicando a la investigación y mejora del método.

Con la práctica de estos ejercicios se obtendrá una faja abdominal y un suelo pélvico eficaz  para resistir las presiones de una vida hiperpresiva.

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La importancia del deporte en la infancia

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El deporte es importante para nuestra salud a cualquier edad, pero en la infancia lo es con más motivo. ¿Por qué? Porque para los niños no es sólo una actividad física, sino también un poderoso instrumento para desarrollarse como personas. En este artículo vamos a hacer un repaso de los diferentes beneficios que aporta el deporte a los más pequeños.

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Las lesiones más comunes tras un accidente de tráfico

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En el año 2016, más de 100.000 españoles se vieron implicados en accidentes de tráfico. Algunos (una minoría) perdieron la vida como consecuencia de ello, mientras que otros  (la mayoría) necesitaron tratamientos de mayor o menor consideración para recuperarse de las lesiones y evitar secuelas. En este artículo vamos a profundizar en las dolencias más comunes que se producen tras un siniestro.

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El móvil y el síndrome del text neck

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Asociamos las lesiones a los traumatismos, los sobreesfuerzos, la predisposición genética, la falta de preparación, la higiene postural o simplemente la mala suerte, pero también podemos lesionarnos de una manera aparentemente inofensiva: usando el teléfono móvil.

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¿Por qué me crujen las rodillas?

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Las rodillas no suenan. O mejor dicho, no deberían sonar. Lo que escuchamos muchas veces al subir o bajar una escalera es un chasquido articular que puede ir acompañado de dolor o no. Pero más allá de la molestia, lo verdaderamente importante es conocer este problema, saber por qué lo padecemos y cómo tratarlo para que no vaya a más.

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Descubriendo la danza oriental

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Tal y como ya anunciamos en nuestra página de Facebook, Clínica Bailío ha puesto en marcha una nueva actividad destinada a las mamás y futuras mamás: la danza oriental. En este artículo queremos explicarte con algo más de detalle en qué consiste y qué beneficios puedes obtener practicándola.

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La evolución de los vendajes

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Los vendajes existen prácticamente desde siempre. Ya en la prehistoria el ser humano hacía uso de ellos para contener hemorragias y taponar heridas rudimentariamente. Y aunque no lo creas, los vendajes han evolucionado muchísimo desde entonces y van más allá de cubrir una zona dañada con una tira larga. De hecho, ya no sólo sirven para curar lesiones, sino también para prevenirlas, mejorar el rendimiento, etcétera. 

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Lo que no debes hacer nunca si sufres tendinitis

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Podríamos definir rápidamente la tendinitis como una inflamación dolorosa de los tendones, es decir, de las estructuras que unen los huesos con los músculos. Para tratar este tipo de lesiones, a veces es tan importante lo que se debe hacer como lo que no se debe hacer, y en este post vamos a profundizar en lo segundo.

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