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Todas las publicaciones con etiqueta: ejercicio

La razón de ser de los fisioterapeutas

Cada 8 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, por lo que no hay mejor día que hoy para reivindicar el papel de nuestra disciplina sanitaria. Los fisioterapeutas no salvamos vidas, pero hacemos que éstas merezcan la pena. Nuestra razón de ser es conseguir que las personas se encuentren bien, se mantengan activas a través de unos hábitos saludables, gocen de una buena movilidad y sean independientes físicamente el mayor tiempo posible. Para ello, ofrecemos un servicio que se sustenta en los siguientes pilares:

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Consejos para hacer ejercicio en verano sin sufrir un golpe de calor en el intento

Practicar deporte es sano en cualquier época del año, pero hay que saber adaptarse a las condiciones climatológicas de cada fecha, ya que no es lo mismo salir a correr bajo una intensa nevada que hacerlo una tarde de agosto con una temperatura de 40 grados. Ahora que el verano ya se ha instalado entre nosotros, vamos a ofreceros una serie de consejos para poder realizar ejercicio sin sufrir un golpe de calor en el intento.

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Todo lo que debes saber sobre las agujetas

¿Quién no ha sufrido agujetas alguna vez? Es una lesión bastante frecuente que se manifiesta con dolor y rigidez muscular cuando realizamos un gran esfuerzo físico al que no estábamos acostumbrado o cuando cambiamos nuestra rutina de ejercicios. Afortunadamente, las agujetas no revisten gravedad y desaparecen progresivamente pasados unos días, pero conviene conocerlas bien para no dejarse llevar por algunos mitos que se han escrito sobre ellas.

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