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Todas las publicaciones con etiqueta: dolor

El móvil y el síndrome del text neck

Asociamos las lesiones a los traumatismos, los sobreesfuerzos, la predisposición genética, la falta de preparación, la higiene postural o simplemente la mala suerte, pero también podemos lesionarnos de una manera aparentemente inofensiva: usando el teléfono móvil.

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¿Por qué sufrimos calambres musculares?

Los calambres son contracciones involuntarias de los músculos que provocan dolor durante un breve pero intenso periodo de tiempo. Solemos asociarlos a las piernas, ya que es la zona más propensa a este tipo de lesiones, pero pueden aparecer en otras zonas del cuerpo. Es más, en ocasiones el calambre puede afectar a varios músculos a la vez.

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La fascitis plantar: causas y tratamientos

Si llevas varios días sintiendo un intenso dolor en el talón, muy posiblemente sufras una fascitis plantar. Esta lesión es bastante común entre las personas que practican deporte, aunque no es exclusiva de ellas. De hecho, también se vuelve frecuente a medida que cumplimos años, sobre todo a partir de los 45-50.

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Los puntos gatillo y la punción seca

Un punto gatillo es una zona de nuestro cuerpo altamente irritable que se localiza en una banda tensa de un músculo esquelético. Adquieren la forma de una canica y, aunque algunos son pequeños y otros más grandes, todos tienen algo en común: provocan un intenso dolor al tacto. Ese dolor puede llegar a ser referido, es decir, que presionando una zona el dolor puede aparecer en otra, lo cual suele generar bastante desconcierto entre los pacientes que sufren este problema.

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Todo lo que debes saber sobre las agujetas

¿Quién no ha sufrido agujetas alguna vez? Es una lesión bastante frecuente que se manifiesta con dolor y rigidez muscular cuando realizamos un gran esfuerzo físico al que no estábamos acostumbrado o cuando cambiamos nuestra rutina de ejercicios. Afortunadamente, las agujetas no revisten gravedad y desaparecen progresivamente pasados unos días, pero conviene conocerlas bien para no dejarse llevar por algunos mitos que se han escrito sobre ellas.

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