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¿Para qué sirve hacer Pilates?

Hacer Pilates está de moda. De hecho, es el método de entrenamiento del que todo el mundo habla. Un método que no entiende de sexo ni de edades, de ahí que lo practiquen hombres, mujeres, jóvenes, personas mayores, embarazadas, lesionados… Y es tan entretenido que puede llegar a ser adictivo en el buen sentido de la palabra. Pero, llegados a este punto, todo no iniciado se hace la misma pregunta: ¿para qué sirve exactamente el método Pilates?

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