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¿Eres costalero? En la Clínica Bailío queremos ayudarte

Este post me gustaría dedicárselo a los que son, desde mi punto de vista, unos de los principales protagonistas de la Semana Santa: los costaleros.

Los costaleros son aquellos valientes, que, con gran devoción, cargan sobre sí las imágenes de los pasos de Semana Santa.Costalero preparado

Las largas distancias recorridas, el peso que soportan en sus espaldas y determinadas posturas que deben adoptar, provocan en multitud de ocasiones diferentes lesiones musculares, articulares, y disco- vertebrales, entre otras, que hasta les pueden impedir sacar el paso.

La correcta preparación física de los costaleros, es de gran importancia a nivel preventivo, puesto que persigue el fortalecimiento de los músculos de la espalda, abdomen y piernas.

Este fortalecimiento permite que la musculatura se encuentre en estado óptimo para realizar determinados esfuerzos, para los que no se encuentra preparada.

En la clínica Bailío tenemos un nuevo proyecto. Se trata de la aplicación del método Pilates en los costaleros.

El Pilates permite el trabajo de tonificación muscular de una forma controlada, centrándose en la musculatura profunda estabilizadora de abdomen, columna y pelvis, y consiguiendo crear esa “faja natural” que nuestros protagonistas necesitan para prevenir la aparición de algunas lesiones.

Luz y semana santaAdemás con el Pilates se trabaja articulando la columna y estirando los grandes grupos musculares, lo que permite al cuerpo del costalero estar mejor preparado para la costosa tarea que le espera.

Estos estiramientos serán aprendidos para que el costalero pueda realizarlos antes y después de la procesión, así como en los relevos.

Las clases impartidas en grupos reducidos permiten que el trato sea personalizado. Y al ser instruidas por un fisioterapeuta, se trabaja con profundo conocimiento anatómico y biomecánico, y se tienen en cuenta las diferentes lesiones que pueden estar ya instauradas en el paciente.

Si quieres más información, estaremos encantados de atenderte.

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