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Oferta especial costaleros – Fisioterapia Bailío

En la Clínica Bailío somos conscientes del esfuerzo, sacrificio y orgullo que supone para los costaleros la llegada de la Semana Santa.

Costalero preparado
Por ello, queremos poner a disposición de todos los costaleros de Córdoba un descuento especial en fisioterapia y osteopatía y que podréis disfrutarlo desde el lunes 28 de marzo hasta el viernes 29 de abril.

Recordad que es necesario solicitar cita previa.

No lo dudes, ¡llámanos e infórmate!
Fisioterapia, Osteopatía, Pilates
Contacto: 957 047 937

Promoción Costaleros

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Dolores crónicos, lesiones que no mejoran… ¿Cuidas tu alimentación?

Durante un proceso de rehabilitación, de recuperación tras una lesión, o de tratamiento del dolor ante un proceso agudo o crónico, es de vital importancia el estilo de vida del paciente. Dentro del cual, se incluyen los hábitos alimentarios ,la actividad física,  y el manejo del estrés, entre otros.

Alimentación y salud fisica

Hay fisioterapeutas (me incluyo entre ellos) que consideran que el 40% de la recuperación del paciente depende del tratamiento recibido en su clínica, y el 60% restante dependerá del paciente. Por una parte, de los ejercicios realizados en su domicilio y pautados por el fisioterapeuta (30%) y por otra parte, de su estilo de vida, donde incluimos, como hemos dicho, los hábitos alimentarios (30%),

Es por esto por lo que me gustaría dedicar este post a la alimentación, la gran aliada de la recuperación tisular, y la gran responsable de facilitar un estado de equilibrio en el organismo.

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¿Tienes osteoporosis? Acude a un fisioterapeuta

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo.

Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, por lo tanto, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo. Esta enfermedad es mas frecuente en mujeres de mas de 50 años, y suele manifestarse con alguna complicación, como puede ser una fractura por traumatismo leve.hombre con osteoporosis

Entre las causas principales de esta enfermedad nos encontramos: la disminución de los estrógenos en la mujer tras la menopausia o de la testosterona en los hombres, la inmovilidad prolongada (pacientes encamados), el escaso ejercicio físico, los trastornos alimentarios, la mala alimentación… Además, en su aparición intervienen factores genéticos y hereditarios. Sin embargo, cabe destacar la menopausia, como uno de los factores que más influye en su desarrollo en las mujeres, ya que la desaparición de la función ovárica provoca un aumento de la resorción ósea.

 

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¿Qué es la punción seca?

La punción seca es una técnica que utiliza agujas de acupuntura para abordar el punto gatillo muscular.imagen de punción seca. Fisioterapia Bailío

¿Y qué es eso del “punto gatillo”? El punto gatillo es un nódulo doloroso e irritable a la presión, que se encuentra dentro de una banda tensa palpable de un músculo esquelético, y que provoca un determinado patrón de dolor referido. Además de provocar dolor, puede ocasionar alteración en la función muscular.

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Corredor ¿sabes correr?

A lo largo de estos últimos años, la moda por el running está llenando las calles de corredores con poca experiencia, cuyo ánimo de superación induce a altas dosis de entrenamiento semanales para así superar su última marca personal.runner

Si bien es cierto que toda actividad deportiva es fundamental para mantener un buen estado de salud, el running está creando gran multitud de seguidores que por desgracia carecen del conocimiento o la técnica que deben seguir para desarrollar correctamente este deporte.

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¿Eres costalero? En la Clínica Bailío queremos ayudarte

Este post me gustaría dedicárselo a los que son, desde mi punto de vista, unos de los principales protagonistas de la Semana Santa: los costaleros.

Los costaleros son aquellos valientes, que, con gran devoción, cargan sobre sí las imágenes de los pasos de Semana Santa.Costalero preparado

Las largas distancias recorridas, el peso que soportan en sus espaldas y determinadas posturas que deben adoptar, provocan en multitud de ocasiones diferentes lesiones musculares, articulares, y disco- vertebrales, entre otras, que hasta les pueden impedir sacar el paso.

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Estiramientos corredores

Las lesiones más frecuentes en los corredores

Os dejamos un artículo que hemos encontrado en “http://www.consejosdefisioterapia.org” a cerca de las lesiones más comunes en corredores y la importancia de la fisioterapia en el deporte. Además el artículo incluye un video muy interesante :).  Esperamos que os guste.

A través de un corto de animación, los fisioterapeutas recuerdan a los corredores que participen en carreras atléticas populares la importancia de realizar un calentamiento tanto previo como posterior, con ejercicios de movilidad articular de tronco y extremidades inferiores.

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Fisioterapia y Osteopatía: Diferencias y similitudes

Cada vez es más conocida y solicitada la osteopatía, siendo realmente una gran desconocida. Muchas personas ignoran si existen diferencias entre fisioterapia y osteopatía, o si son la misma disciplina. Vamos a intentar resolver estas dudas.

fotoOsteopatia1

 

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